杨梅吃了有什么作用？

杨梅的营养价值十分的丰富，首先杨梅中含有很多的维生素c，而维生素c是可以美容和滋润皮肤的，同时可以增加皮肤的抗氧化性，可以防止皮肤的衰老。除了维生素C以外，还有维生素K的成分，这种物质是可以帮助止血的。其次杨梅中还含有很多的微量元素，比如锌元素、镁元素、铁元素等等，也是可以用来补血和增强身体的记忆力和促进大脑的发育的。另外杨梅也是可以开胃和促进消化的。