应该怎样自己去牙垢？

去除牙垢的方法有很多，但是要根据自己的实际情况来选择最适合自己的方法。首先，从小就要养成刷牙的好习惯，刷牙不仅是保持口腔清洁的方法，也是保护牙齿和美白牙齿的基本方法。其次，在刷牙的时候可以加一些白矾粉，把白矾磨成粉末以后，刷牙时可以涂在牙膏上面，刷洗后漱口。另外还可以用白醋清除牙垢，利用白醋的氧化性，先用白醋漱口，然后再用牙膏刷牙，还可以去除牙垢。