长牙垢了该怎么办呢？

牙垢一般是因为长期的不注意卫生所致的，因为长期没有注意口腔卫生，所以才会导致牙垢的发生。牙垢对口腔有一定的影响，牙垢是很容易导致牙周炎，牙龈炎的发生，而且很容易引起牙痛。牙垢是没有办法自己清理的，牙垢一定要去正规的医院进行洁牙治疗，洁牙是可以很好的去除牙垢。还有生理治疗也是可以很好的去除牙垢的，但是效果比较慢，一定要长期坚持下来。牙垢是没有办法彻底清除，建议是每年都去医院洗牙，减少牙病的发生。