秋季煲什么汤去火好呢？

我这段时间感觉自己老是上火，长了好多的口腔溃疡，而且长了几个青春痘，听人家说平时喝一些汤水能够缓解，秋季煲什么汤去火呢？

能够去火的汤水有很多，尤其是秋季的话，建议平时可以适当的多吃一些山药，山药里面最多的成分就是维生素，氨基酸，还有很多的矿物质，对人的身体是有很多好处的，不仅能够补充人体所需的营养成分，而且还能够增强人体免疫力，安心凝神，有很多的保健功效。在做汤的时候，山药可以跟一些肉类的食物搭配，比如排骨，牛肉，羊肉，都是非常好的，更加有利于营养元素的吸收，最为推荐的就是山药排骨汤了，但是要注意排骨先焯水。