脂肪肝都适合那些运动呢？

闺蜜的家人患有脂肪肝，最近想做一些对身体好的运动，但是也不知道选择什么样的运动好，脂肪肝比较适合那些运动呢？

脂肪肝的患者要看是怎么样的情况，如果在没有症状的情况下可以选择适当的运动，运动的过程要根据体质选择运动项目，运动的过程不要做剧烈的运动，可以选择比较轻的运动，像练习广播操，瑜伽，太极拳，打羽毛球等，每次运动的时候不要时间过长，平时不要过度的劳累。不要喝酒，也不要吸烟，平时饮食要有规律，避免暴饮暴食。不要吃高脂肪油腻的食物。