女人美容的食物有哪些呢？

美容的食物是数不胜数，比较常见的有杏仁，燕麦，石榴等。杏仁有一个特殊的功效就是防止肌肤晒伤，杏仁富含维生素E，对皮肤非常有益，虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜，但是摄入体内的维生素E可以防止你的皮肤被太阳晒伤，燕麦可以缓解皮肤发痒，石榴可以保护身体免受身体受阳光和环境的侵袭，石榴中的抗氧化剂能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激，可以预防长老年斑，长期吃石榴可以延缓衰老。