吃了容易长斑的食物有哪些呢？

一般来说，脸上出现长斑，跟先天因素和后天因素都有很大关系，大多数脸上的斑都有很大的遗传原因，另外还有一些食物吃了也非常容易长斑，尤其是一些感光的食物，比如田螺，油菜，莴苣，无花果，香菜，芹菜，红豆，韭菜等等，因为这些食物都属于感光的，如果遇见阳光的话，就会晒成黑斑，所以要想防止长斑，一定要做好足够的防晒准备，尤其是在夏季出门的时候，防晒是非常必要的。