怎么清理牙石？

第一种就是你知道的洗牙，它的好处是快，但是有很多坏处，比如说超声波洗牙，过程比较痛苦，对牙釉质也有伤害，还有一种是黄金洗牙但是它见效很慢，所以平时应该养成良好的生活习惯，每天早晚至少得刷牙，并且刷牙的姿势一定要标准，把牙齿里面的污渍一定都要刷掉，没有附着牙齿的时候就一定得把它洗掉，不然之后就很难把它清洁掉了，所以大家一定要注意刷牙。