学习蛙泳的技巧有什么呢？

现在学了蛙泳才5天，我感觉身体比较胖，胖的有点不想出门，想学蛙泳减肥， 但是学了几天没学会，学习蛙泳的技巧都有哪些呢？

学习蛙泳的时候有几句顺口溜，顺口溜是“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜字面可以理解手的动作先于腿的动作。收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作外划是双手伸前，手掌小拇指朝上倾斜大约45度。双手同时划，然后屈臂向后、向下方划。 内划是掌心由外转向内，手从下向上在胸前并拢。前伸是双手肘关节伸直向前伸。外划是处在放松的状态，内划是稍微用力，加速完成的。