如何有效做到去除牙垢？

第一种方法是食醋法，取少量食醋放在口中，鼓漱但不吐，等2-3分钟吐掉，用牙刷刷干净，用温水漱口。第二种方法是红糖刷牙法，取少量红糖放在嘴里，含15分钟左右，将牙齿浸泡在糖液中，用牙刷反复刷2到3分钟，也可以再用淡盐水刷牙一次，记得要早晚各刷一次，当然还有用牙刷蘸少量白糖刷牙，既简单又方便。