怎么可以更好的保护牙齿？

老年人要坚持每天用温水刷牙，睡前用沙土刷牙更为重要，一日三餐可选用淡盐水漱口漱口的时候借用水的冲力，尽量清除牙齿中的食物残渣，避免吃过热和过冷的食物，多吃粗粮可以增强牙齿的咀嚼力，还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，给我们的牙周组织提供充足的营养，如果说有口腔疾病的老年人一定要积极治疗。