吃什么可以起到美容养颜的效果？

如果想要美容养颜，可以选择在平时喝一些菊花茶，菊花茶具有防止皮肤衰老和延年益寿的作用，所以经常喝菊花茶可以起到抗衰老的作用，女性朋友在平时还需要多注意饮食调理，饮食上选择一些清淡的食物，千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且在平时也要多锻炼身体，经常锻炼身体不仅可以增强女性的体质，也可以提高人的免疫力。