怎样可以快速祛斑的啊？

脸上的斑斑点点一直是自己最难受的地方，每次出去都要上妆上的好久，不知道有没有什么办法，可以让我脸上的斑能够去掉的呢？

先是从饮食下手，不吃颜色深的食物，忌辛辣，吃颜色重的可能会使得斑的颜色更重。然后从外敷上，还可以用柠檬片干冲泡，敷在自己的长斑处，使用一段时间可以使得斑印淡了下去。或者用白醋与白术调和，擦在自己的长斑处，对于祛斑也有一定的效果。将苹果捣成泥，可以视情况而加入牛奶或者其他的，敷在脸上，也有很好的效果。还有用带根的香菜放在水里煮，等煮好后等他冷到温水是洗脸，持续使用，能够淡化斑点。