如何自己处理牙石呢？

很多人都单纯地认为牙石和牙垢是一回事，其实并不是这样的，因为牙垢只要注意日常口腔护理，勤刷牙就能够解决掉。而即使我们每时每刻都在刷牙也不能把牙石去除，这是因为牙石的成分主要是唾液，它的黏附力是很强大的，因此要想除去牙石最有效的方法就是做好预防措施，每天饭后要刷牙，保持个人口腔卫生，同时注意自己刷牙的时间和刷牙的方法，不要做无用功。