一直清嗓子怎么办呢？

如果一直说清嗓子，主要是因为说话过多，导致嗓子发炎，所以在平时一定要少说些话，多喝些水，适当多吃些水果蔬菜，在饮食上要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，另外可以适当补充一些维生素，提高自身的免疫能力，如果嗓子很不舒服，还可以吃一些清喉利咽的中成药，也可以吃一些保护嗓子的含片。