快走减肥什么时间比较好？

快走是减肥瘦身的最为简单方便的运动方式，不会受到时间和空间等外界条件的限制，一般来说只要能够长期耐心的坚持下去，就可以收到较为明显的成效。建议在选择快走方式时，要每天都走一个小时左右的时间，而且要适当加快步伐，这样能够有效的带动大腿等部位肌肉的运动。与此同时，最好是注意适当节制饮食，要不然可能就会引起身材发生反弹现象。