什么食物能够美容呢？

美容的方法有很多，美容除了用护肤品以外，饮食也很重要，可以多吃一些对皮肤有好处的食物，白菜，洋葱，胡萝卜，包菜，茄子等对于退黑色素都有很好的效果，玉米中的胱氨酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品，一些水果也是有美容的效果，水果中的奇异果，草莓，西红柿，柠檬，芭乐等含有丰富维生素C，也是天然的美容圣果。平常可以多吃一些，出门的时候一定要做好防晒措施，减少紫外线的照晒。