自己应该怎样去除牙石？

牙石其实就是牙结石，不注意牙齿的卫生，最初的时候会在牙齿的上面形成一些污垢，长期钙化以后就会形成牙结石。牙结石的清除是比较麻烦的，并不是那么容易的。要想去除牙石，最简单也是最有效的方法就是定期的洗牙治疗，通过超声波或者其他的技术定期的洗牙，可以保持牙齿的清洁，避免牙齿形成结石状。同时也是要养成早晚刷牙的好习惯的，特别是在吃了食物，比如苹果、糖果等以后要漱口刷牙。