保护牙龈应该怎么做？

牙龈的保护对于保持口腔健康具有非常大的作用，所以我们应该时刻关注我们的牙龈状况。按摩牙龈可以有效促进牙龈局部的血液循环，而且还可以改善组织的代谢，从而增强牙龈的抵抗力，减少牙龈萎缩，有效预防牙周病和牙齿松动的出现。按摩牙龈的方法是在刷牙后，洗净右手，将食指放在牙龈上，来回移动可以划一个小圆圈来旋转按摩，然后向牙齿方向划动，这样反复几次后就可以了。