晚上吃哪些水果能够减肥呢

山楂能有效降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，让人更苗条。山楂果中所含的果胶能吸附肠壁脂肪、毒素等，将其排出体外。此外，山楂中还有解脂酶，能促进脂肪食物的消化。苹果中丰富的果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能稳定血糖，还能有效降低胆固醇。葡萄柚是一种很好的减肥水果，葡萄柚含有非常宝贵的天然维生素和可溶性维生素，不会直接把糖变成脂肪储存起来。