绞股蓝怎么泡水喝对身体好？

我爸爸自从退休之后就特别喜欢养生，这几天他它对绞股蓝非常感兴趣，一直让我询问一下绞股蓝怎么泡水对身体有好处？

对于养生的朋友来说，如果想泡制绞股蓝每次约取3至5克，一天两次就可以；而对于治疗疾病如高血压、睡眠治疗差、便秘的人来说可以每次约5至10克。一天两次至三次。用绞股蓝来养生，对我们的生态好处很多，你比如说它可以治疗心血管疾病，能促进全身血液流通；同时能够安神治疗失眠，除此之外对女性朋友来说，常喝绞股蓝还有延缓衰老，美容养颜的作用。