人应该怎么吃才能长胖？

我们知道有很多的人在减肥的道路上一直前进，可是却不知道也有一股力量正在朝着长胖前进着。我们也许很羡慕他们瘦瘦的身材，可是他们瘦的痛苦我们却全然不了解。其实，如果真的是属于很瘦，营养不良的情况下，真的是需要通过饮食来进行增肥的。可以吃一些蛋白质含量高的食物，一定要多吃一些主食，例如大米、大馍这些，当然也一定要注意饮食均衡呦。