睡前吃什么水果可以美容?

关键词:水果晚上美颜怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 晚上睡觉前吃一些水果是可以帮助美容的,很多水果中都含有维生素的成分,尤其是维生素C和维生素E,首先建议吃一些苹果,苹果中还含有一些纤维素的成分,不仅可以补充维生素C,还可以促进肠胃的蠕动,有促进排便和清毒的作用,第二比较推荐的是香蕉,香蕉也含有维生素,而且香蕉中还含有锌元素和镁元素,这两种元素既可以美容又可以促进睡眠,所以睡前吃是比较好的。

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