怎样保护牙齿比较好呢？

长期吃坚硬的食物，不注意保护牙齿，就会出现一些刺激发生钙质物质流失的情况出现松动，所以要适当的注意，尤其是平时饮食注意的时候要适当的多吃一些钙质物质和维生素多的蔬菜水果。不要直接吃对牙齿有害的食物。平时还是要适当的注意早晚刷牙，保证牙齿内部没有多余的食物残渣才会健康，刷牙时还是可以总用白醋刷牙的，平时适当的注意戴牙套保护牙齿比较好。出门遇到冷空气时可以戴上口罩来保护牙齿。