吃杨梅到底有啥好处？

我很喜欢吃杨梅，但是杨梅不能洗只能用水泡，吃多了也会觉得牙酸，但是我就是很喜欢吃，想问吃杨梅到底有什么功效？

吃杨梅的作用是很多的，首先吃杨梅是可以美容的。杨梅中含有很多的纤维素的成分，而纤维素是可以促进肠胃的蠕动的，那么就可以加快食物的消化和促进排便，所以就可以缓解便秘，起到减肥和美容的作用。其次杨梅中含有很多的维生素和花青素的成分，这些物质是可以帮助增加皮肤的抗氧化性的，同时也可以增加皮肤的弹性，所以也是可以帮助美容和美颜的。另外杨梅酸酸甜甜的还可以增加食欲和开胃。