要长胖吃什么比较好？

我是一个特别瘦的人，别人都说我瘦的有点太夸张了，于是我就想要自己变得胖一些，我想通过饮食来改善下，到底要长胖需要吃什么呢？

现在很多人都希望自己变得瘦一点，但是如果太瘦对身体也是不好的，所以一些特别瘦的人需要适当地增肥。采取饮食增肥就是最好的办法。特别瘦的人每天三餐可以选择一些热量比较高的食物，像是肉类食物可以多吃一些。同时在感觉到饿的时候还可以加一些零食，像是薯片巧克力之类的食物就是很好的选择。不过因为这类食物并不是很健康，所以也不要吃得太多。