青少年应该怎样保护牙齿？

保护牙齿是一件需要每天坚持的事情，并且要从生活习惯开始改善。首先最基本也是最重要的是养成早晚刷牙的好习惯，而且饭后要及时漱口。避免一些食物残渣在口腔中残留。其次要养成健康饮食的好习惯，晚上睡觉前不要吃东西，吃完东西之后也要刷牙。而且一些含糖量较高的食物，如糖果、碳酸饮料、巧克力、冰激凌等都要少吃或不吃。