长痘痘了吃什么可以缓解

去痘痘要分清自己是什么样的皮肤，油性皮肤更容易长青春痘，建议使用整套的控油产品做好保养工作，同时在夏天做好肌肤的调理工作。有些女孩子虽然经常美容，皮肤也很少泛油，可总是会长出成片的细小痘痘，这就需要去医院检查自己的内分泌是否正常了。便秘问题常常导致脸上出现痘痘，调整自身的饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，改善便秘的情况，痘痘自然会消失。