日常应该如何保护牙齿呢？

想要保护牙齿，首先要注意坚持每天早晚都刷牙，而且使用的牙刷软硬要合适，最多三个月更换一次牙刷，要用温水来刷牙。还要注意一日三餐后，都要使用淡盐水来漱口，减少食物残渣在口腔、牙缝中存留，以免导致龋齿情况的出现。在饮食上也要注意，少吃过酸、过甜、过冷的食物，以免对牙齿有伤害。尤其是要注意晚上睡觉前不要吃甜食，否则就会对牙齿的伤害非常的大。