吃哪些食物可以美容呢？

美容是一个漫长的过程，生活中美容的食物是有很多，水果和蔬菜都是具有美容的作用，黄瓜美容的效果特别的理想，黄瓜含有水分多，具有保湿的作用，而且还可以缩小毛孔，而且还可以美白。可以用黄瓜做面膜，每周两次，然后多吃一些水果，像是苹果，火龙果，香蕉，樱桃等可以多吃一些，可以帮助消化，排除有毒组织，从而改善皮肤症状，如果有条件的话，建议每个月都去美容院做美容，保养皮肤。