到底该怎样保护牙齿？

保护牙齿要从小事做起，首先要意识到牙齿的重要性，那么就要养成早晚刷牙的好习惯，除了刷牙之外，我们还要做到经常漱口，而且饮食健康也非常重要，一些含糖量较高的食物是不能吃的，而且吃东西的时候最好不要忽冷忽热，这样对牙齿的伤害是很大的。尽量不要吃刺激牙齿的食物，太酸、太辣、太烫或太冰的食物，喝水的时候也最好喝温水。多吃些含钙质的食品。