仰卧起坐减肚子反弹怎么办？

仰卧起坐是减肥比较好的选择，尤其对腹部减肥效果比较好，每天饭后休息会做下仰卧起坐能够有效的燃烧脂肪，能够达到瘦身的效果，但是运动减肥需要坚持有恒心效果才会好，否则会容易反弹的，除了仰卧起坐还可以摇呼圈来瘦腹部，还可以跳绳，慢跑，快走等运动对减肥有帮助，除了运动，饮食调理也是比较重要的，平时要多吃低脂肪的食物，不要暴饮暴食。