长老年斑应该怎么办呢？

长老年斑是可以预防和淡化的。首先要注意饮食，应该先多补充维生素的食物，特别是维生素E和维生素C。这两种物质是可以保护皮肤延缓皮肤衰老的，同时还可以美白和增加皮肤的弹性。其次要注意皮肤的保养，不能随便使用护肤品，并且要做好皮肤的防晒。另外也需要坚持不断的体育锻炼，这样也是可以延缓皮肤的衰老的。当然也可以服用一些调理内在的保健品。也可以延缓皮肤衰老的保健品。比如胶原蛋白粉等等。