怎么养脾胃呢？

我是一名高二的学生，因为经常在吃饭不固定，有时候暴饮暴食，导致脾胃不好，经常会出现消化不良的现象，我很想咨询一下，怎样养脾胃呢？

从上面讲述的情况中可以看出，如果是因为饮食习惯不好的话，一定要首先纠正自己的饮食习惯，规律饮食很重要，不要暴饮暴食，在饮食方面，多吃一些温软，素淡，容易消化的东西，最好做到定时定量，每顿饭不要吃得太多。同时一定要控住自己的嘴，不要吃太冷，太硬，太具有刺激性东西，更不要暴饮暴食，如果胃部消化不良的话，可以找医生吃一些健胃的药物，另外在平时一定要保持心态平和。