学习游泳是可以减肥的吗？

我今年35岁了，但身体体重严重超标，虽然个子不高，体重却将近200斤了，见到我的人都总是说我胖，我很想减肥，想问一下学习游泳是可以减肥的吗？

游泳的确有很好的减肥功效，但需要注意的是游泳受时间的限制比较多，大多数游泳都是在夏季进行，因为游泳可以让人的身体降温，有很好的消暑防暑的作用，同时还能起到消耗脂肪的功效，减肥作用是非常好的。但减肥并不是一天两天的事情，仅仅在夏季减肥时不可以的，最好要坚持住，可以选择适合自己的更好的减肥方法，比如每天跑步，快走，练习瑜伽等等，都可以达到减肥的功效，在饮食上控制自己也很必要。