颈椎不好怎么锻炼才好呢?

关键词:颈椎不好如何锻炼锻炼方法怎样锻炼

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一个办公室的白领,整天都是坐着上班的,这几天总是感觉脖子难受,去医院检查说是颈椎不好,什么样的锻炼方法才好呢?

    大众养生网小编解答:
    长时间的坐立,人的颈部就会容易引起一些血液循环不好的情况,特别是会出现颈椎病。这都是因为一个动作保持的时间太长造成的。前期的症状是麻木比较严重,如果不注意调理身体的姿势,很容易造成病情的加重。所以积极注意理疗,可以选择按摩的方法治疗,做一些运动也不错。但是注意锻炼时多锻炼脖子部位会更好。

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