背部筋膜炎的症状怎么办？

最近不知道怎么回事，突然觉得自己的背部有一些疼痛后来去医院检查才知道出现了一些背部筋膜炎的症状，这应该怎么去缓解呢？

背部出现筋膜炎情况的话，可能是因为平时生活中居住的环境湿气较重，导致自己的背部遭受寒气和湿气的侵袭而出现的水肿情况，那时候要注意将自己的房间搬去个朝阳的地方，这样每天可以晒到太阳帮助身体去除体内的湿气和寒气，以后也要注意每天在进行一定的按摩让自己的背部得到缓解，同时让自己的情况能够得到好转，适当的多出去活动活动自己的腰背筋骨。