什么是腰窝的呢？

在人的后背腰间，有两个凹下去的窝，大概是在腰椎连接处的两侧，也就是腰窝了，是很多人性感和身材标准的一项重要指标，是很多女性梦寐以求的。如果想要减肥的话，有很多种方法，建议你平时要注意休息，注意饮食，注意运动，不能通过一味的节食。平时一定要少吃一些油腻的食物，养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以着重做一些腰部方面运动，能够锻炼腰肢，瑜伽是很好的。