半夜睡觉出汗怎么回事的呢？

我最近睡觉的时候半夜总是出汗，莫名其妙的就会感觉到特别的热，白天自己的情绪也比较不稳定，一般出现这种情况是怎么回事的呢？

晚上睡觉出汗称之为盗汗，就是在睡眠的状态下出汗，中医辨证认为属于病理性的问题，主要是气血不足的表现，肾虚的可能性比较大，所以需要配合中药调理。主要还会伴有腰酸，燥热，头晕，耳鸣，等多种症状，可以通过饮食调理，吃点黑木耳，黑芝麻，小核桃等，吃完饭之后喝点枸杞茶，补肾功效比较好，应该重视日常保健，尽量戒烟戒酒，保证充足的睡眠，睡觉之前吃点清淡的食物。