孕妇五个月吃什么好的呢？

我现在刚刚检查出来自己怀孕已经有5个月，这是我第一次做妈妈，跟我老公都不是很懂怎么照顾，怀孕5个月吃什么好啊？

你现在刚刚怀孕5个月这段时间是胎儿成长发育的关键时期，胎儿生长的会比较快速，骨骼神经还有消化器官都在生长发育，所以需要及时地补充大量营养，需要大量的补充纤维素和蛋白质，钙物质，可以多吃一些蔬菜和水果，瓜果类，瘦肉，鸡肉，鱼类，豆制品，都是很好的，也可以多喝一些牛奶，吃海带，虾。需要忌口的是一些辛辣的食品，海鲜河鲜，太咸的食物也不要吃。