清炖鲫鱼汤怎么做好吃又有营养?

关键词:鱼汤做法烹饪方法好处

小编解答

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  • 我老婆昨天才生过宝宝,她身体一直都很虚弱,现在还要喂宝宝,听说产妇适合吃清炖鲫鱼汤,不知道清炖鲫鱼汤怎么做好吃?

    大众养生网小编解答:

    清炖鲫鱼汤是很多产后的女性常用来补充营养和能量的食物,特别是对于一些身体比较虚弱但是有需要进行母乳喂养的产妇来说,清炖鲫鱼汤可以发挥更好的作用。清炖鲫鱼汤要选择新鲜的鲫鱼,而且鲫鱼也不可以太大,鲫鱼去鱼鳞洗干净后可以撒上一些盐,同时还可以根据个人爱好放入一些姜、蒜以及葱。对于产妇来说不但要吃清炖鲫鱼汤,同时还需要补充一些蛋白质和维生素。

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