夏天的时候吃些什么会防晒呢？

夏天可以多吃一些含有维生素B以及维生素C的食物，具有一定的防晒作用。维生素B能够提高皮肤对于阳光的抵抗能力以及复原力，并且还能减少色素的沉着，并且全麦类的粗纤维食物，还能够清除身体里面长期积聚的毒素，减少黑斑的形成。西红柿里面含有的番茄红素具有很好的抗氧化作用，每天吃一些西红柿，会使得晒伤的几率大大下降，因此是防晒最好的食物。