月经期间能喝银耳红枣汤吗？有好处吗？

我知道银耳和红枣是非常健康的食物，平时就经常在早上熬粥喝。我这几天正好来了月经，继续喝会对月经产生影响吗？

女性在月经期间能喝银耳红枣汤，能够起到一定的调经活血和补血养血的作用，有利于月经情况维持正常，缓解出现的经血量少和颜色发暗等月经不调症状，并且能够促使皮肤变得红润光滑，对于肠胃功能也有改善效果。月经期间需要注意避免食用过于辛辣和生冷的食物，像红枣、桂圆等要适当多吃，也要注意补充铁元素和维生素，可以多吃动物肝脏和蔬菜水果。