早晨起来空腹可以喝水吗？

不知道从什么时候开始，我就是习惯了在每天早上起来的时候，在吃早饭之前，会喜欢空腹吃一杯白开水，请问早晨起来空腹可以喝水吗？

早晨起来空腹可以喝水的，并且对身体有很大的好处，首先是可以给身体补充充足的水分，尤其是经过睡眠之后，人体在长时间的呼吸等情况之下，会流失大量的水分，第二个是有助于防止便秘，因为在空腹的情况下喝水，有助于对于肠胃产生一定的刺激作用，帮助大便进行软化，有助于促进身体的排泄，第三个是可以帮助清醒大脑，缓解了血液的浓稠度。