早餐鸡蛋配牛奶好吗？

最近早晨的时候，总是感觉时间很赶，就想做一些简单的早餐，基本每周好几天都吃鸡蛋加牛奶。早餐鸡蛋配牛奶好吗？

鸡蛋里面含有一定量的卵磷脂，它很容被人吸收，并且大量的钙和蛋白质对于人体也有很多的好处，尤其是对于胃不太的好人，每天早晨喝一点热牛奶，对于肠胃有一定的保护作用，但是鸡蛋不可以直接放到牛奶里面进行加热蒸煮，这样很容易使得他们各自的营养成分遭到不同程度的破坏。他们俩都是高蛋白的食物，同吃对于增强人体的免疫能力有很好的作用，对于久病后的恢复很有帮助。