剖腹产坐月子的时候吃什么好？

我是剖腹产的，现在还在坐月子当中，最近明显的感觉自己的身体比较虚弱，要通过饮食来调整一下，剖腹产坐月子的时候吃什么好？

女性在剖腹产之后元气的损伤是非常大的，在这个时候一定要吃一些可以滋补身体的食物来进行调理，比如说明显的感觉到身体虚弱，可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻可以起到补肾的作用，肾气足了以后身体也会好一点，平时的时候还可以多吃一些蛋类，多喝一些牛奶，早餐可以用一杯牛奶加上一个鸡蛋来吃，这样吃一个早上的营养成分就足够了，而且牛奶当中的钙质可以很好的使身体吸收。