肾亏后应该怎么养呢？

最近总是感觉腰酸腿疼，而且在白天总是哈欠连天，没有精神。朋友说我是肾亏导致的，请问，如果是肾亏应该怎么进行补养呢？

想要补肾，可以服用六味地黄丸等药物来进行调理。在平时的饮食上更加加以注意：可以多吃一些黑色的食物，因为黑色的食物入肾，所以像黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等黑色的食物要注意多吃。比较喜欢吃荤菜的人，可以多吃一些羊肉、狗肉、麻雀肉、动物的肾脏等，这些食物都可以补肾；喜欢吃素食的 ，可以多吃一些枸杞、红枣、核桃、桑葚等，效果也不错。