发现血脂偏高的人吃什么食物会比较好呢？

随着偏高的人平时一定要限制脂肪以及油腻食物的摄入，严格控制胆固醇，平时可以多吃一些豆制品，蔬菜，瘦肉等，有些事可以多吃一些，纤维含量比较丰富的食物，以帮助减少肠道对于胆固醇的吸收，同时也尽量少吃甜食，糖在进入肝脏以后，很容易转化成三酸甘油酯，从而使他血液里面的血值升高，可以多吃一些能够降血脂的食物比如大蒜，茄子，香菇，木耳，大豆洋葱海带，鱼类，植物油，茶叶等都对于降低人体血液里面胆固醇就很好的效果。