女孩子发育吃什么好调理呢？

我的宝宝3岁多了，是一个非常漂亮的女孩子，现在正是女孩子发育的最好时机，一般情况下女孩子发育吃什么好调理呢？

平常的时候一定要保持好孩子日常营养的均衡，但是也不要过度的补充营养，这样有可能会出现肥胖的情况，所以一定要多加的注意。平常的时候注意多补充一些钙质，这样有助于人体骨骼的发育，同时豆制品也是一个很好的选择。同时平常的时候可以吃一些含蛋白质比较高的食物进行调理，例如瘦肉就是一个很好的选择，同时可以吃一些鱼肉也是一个很好的选择。