为什么早上起来会感觉到很累？

造成这种原因可能是由于工作或者生活上面的一些压力，人的情绪产生了一定的紧张，引起了晚上失眠，失眠之后由于睡眠的时间不够再早上就会感觉到精神不振身体很累，可以自己进行调整一下每天可以多做一些有氧运动比如说慢跑，最好的有氧运动就是做瑜伽，这样可以使身心达到一个放松的状态，晚上也会更早地进入睡眠状态，在一定程度上面可以缓解早上起床很累的感觉。